28. Dezember 2023
Das neue Jahr beginnt schon bald. Möge es viele erfreuliche Momente, Glück und Frieden bringen.
20. Dezember 2023
Regelmässige Bewegung und Entspannung tragen zu einem besseren Wohlbefinden und zur Gesundheitsvorsorge bei. Qigong bietet beides. In hektischen Zeiten hilft es, zu mehr Gelassenheit und um Stress abzubauen. Erfahre mehr über mein neues Kursangebot.
Rezept · 19. Oktober 2023
Diese Kürbis-Quiche schmeckt nicht nur gut, sondern bringt Farbe auf den Teller.
Rezept · 23. September 2023
Frische Feigen haben jetzt Saison. Sie sind nicht so süss wie getrocknete und sind dennoch aromatisch. Als Wähe mit Walnüssen, Honig und Hafermilch - ein feines Rezept für ein herbstliches Dessert.
Rezept · 23. September 2023
Einen Kuchenteig selbst machen, geht einfach. Den Unterschied zu einem gekauften, kann man schmecken.
21. Juni 2023
Heute ist der längste Tag des Jahres und astronomischer Sommerbeginn. In diesem Beitrag erfährst du, was du für dein Wohlbefinden in der warmen Jahreszeit beachten und tun kannst.
07. Februar 2023
Wenn sich Deine Füsse unter den Socken wie Eiszapfen anfühlen, dann kann ich dieses Fussbad wärmstens empfehlen. Entdecke Dein Wohlbefinden mit einem DIY-Badesalz bestehend aus Meersalz, Mandelöl und einem Rosmarin-Aufguss.
09. September 2022
Entspannen, loslassen und Stress vorbeugen - sind das Themen, die Dich interessieren? Wünschst Du Dir eine kurze Auszeit und möchtest Dir etwas Gutes tun? Dann kann ich Dir mein neues Behandlungsangebot sehr empfehlen.
19. August 2022
Das shensana Logo hat ein sanftes Redesign erhalten. Erfahre mehr über den Grund dieser Änderung und die verschiedenen Facetten des Logos.