Fussbad gegen kalte Füsse (Update)

Eiskalte Füsse sind unangenehm. Tut man nichts dagegen, kann sich die Kälte rasch auf Hände und andere Körperregionen ausbreiten. Die Ursache für das Frieren kann am nasskalten Wetter, an einer beginnenden Erkältung oder anderen pathogenen Faktoren liegen. Dieses Fussbad mit einem Do-it-yourself Badesalz aus Meersalz, Mandelöl und einem Aufguss aus frischem Rosmarin wirkt wärmend und tonisierend. 

Entspanntes Füsse baden durch Vorbereitung

Eine gute Vorbereitung lohnt sich für das Ergebnis. Nichts ist unangenehmer, als mit tropfenden Füssen ein Handtuch zu suchen. Wer vor dem Fussbad ein Frotteetuch neben das Wasserbecken legt, kann sich entspannt im Sessel zurücklehnen. Was sonst noch hilfreich ist, steht in der Infografik Fussbad gegen kalte Füsse. 

Wassertemperatur 

Die ideale Wassertemperatur liegt bei 35 bis max. 38 Grad C. Höhere Temperaturen sind zu belastend für den Organismus. Mit einem Badethermometer bist Du auf der sicheren Seite.

Badesalz zum Selbermachen

Badezusätze gibt es in verschiedenen Variationen im Handel zu kaufen. Doch warum kaufen? Ein selbstgemachtes Badesalz geht einfach. Ein weiterer Vorteil ist, dass Du die Zutaten und Qualität selbst bestimmen kannst (bspw. keine künstlichen Farbzusätze etc.). Mandel Öl gibt es in Apotheke, Drogerie, Reformhaus etc. Das Meersalz sollte grobkörnig sein.

Nicht für alle geeignet

Warme Fussbäder sind nicht für Jede*r und in allen Fällen geeignet. Bitte die Information über diesen Link Kontraindikationen vorher durchlesen. Die Wirkung des Fussbades ist durchblutungsfördernd und anregend. Da ist es gut, wenn Du danach noch etwas Zeit für Dich hast und nicht sofort schlafen gehst. 

Ständig kalte Füsse?

Manche Menschen leiden auch bei warmen Temperaturen und das ganze Jahr über unter kalten Füssen. Akupressur Therapie kann helfen, den inneren Energiehaushalt wieder in Schwung zu bringen.

Zusammenfassung

Eine Zusammenfassung mit einer Anleitung für das Badesalz findest Du unter diesem Link:  Infografik Fussbad gegen kalte Füsse. Viel Spass!